アクテデュース

★アクテデュースボイストレーニング講座からのお知らせです★

この度講座がリニューアル、６月から新しいクラスを開講します。

各回３名様より催行、定員６名様の少人数クラス　只今、入会申し込み受付中！

お一人お一人丁寧に声をさわっていく少人数クラスは、ボイストレーニングの理想形！

少人数のグループレッスンは、他の方の訓練の様子を見ての気づきが多く、

理解を深める早道です。声を変えたいとお考えなら、この機会にぜひどうぞ！

 講師／荒井真澄

月曜夜コース　月１　２時間(１８：３０～２０：３０)

６/１１　７/２　８/６　

木曜午前コース　月１　２時間（１０：３０～１２：３０)

６/７　７/５　８/２　

お申込みは、アクテデュース　０２２－２６５－５３５０まで

ボイストレーニングの基本的な流れ

１．ダンスで発声　

　　　　ステップを踏みながら、声を出す

２．美しい姿勢で立つ(自然体に整える)　

　　　　上半身から力を抜いて、下腹で支える

３．呼吸法　

　　　　鼻から息を吸って、口から吐く。意識的に呼吸をする。

４．おはようベクトル　　

声を運ぶ方向を意識する

５．おはようテニス　

　テニスの動きを使って、遠くまで声を送り出す、飛ばす

６．リラックス法　

緊張からの解放　

７．個々人にあった訓練方法の提案と実践　

　　その方の声の状態を確認し、その時点での適切な訓練方法を提案

＊会場の広さに合わせ、人数に合わせ、時間に合わせ、上記の内容を基本に、

適切な訓練法を選択し行なっていきます。

教室の内容についてお問い合わせは、

０７０－５４７４－３４４４　アライまで

状況に合わせ訓練時間も調節できますので、ご相談ください。

体を動かす訓練ですので、１回２時間～３時間が適切と考えます。

『街に学び、街を描く水彩画』　柴田治先生の水曜日教室がありました。

５月になって　欅の緑が力強く繁ってきて、道に木陰もできてきました。

今日の水彩画教室では、

風がふいて日差しが木の葉の間から煌めく　青葉通りの風景を描きました。

キラキラ輝く一枚が完成です！

今月は『バナナとパッションフルーツのジャム』を作りました。

スライスしたばななを　お砂糖でコトコト煮詰めて

甘い香りのとろ～りバナナジャム。

パッションフルーツを加えることでフレッシュさが増し味がひきしまります。

講師のsalz/ヒロ先生

後半はこのジャムを使ったアレンジ料理を頂きます。

この日のメニューは、

メニューは、

鶏肉とバナナジャムのはちみつ炒め

バナナのピザ

バナナジャムのクレムカタラナ

飲み物は、

Newton(アップルビール)と、

レモングラスのジンジャーエールでした。。。

次回のジャム講座は、６月１７日（日）１３：００～『梅のジャム』

ちょうど梅が程良く実るころ・・・旬の美味しさをジャムにして、楽しみましょう。

ご予約お待ちしております。

今日の水彩画教室では、新寺にある寺院の　迫力ある満開の桜をかきました。

仙台はちょうど今お花見で賑わっています。

今日はコートがいらないくらいの暖かさ・・・夜桜も穏やかに楽しめそうです。

こちらが教室の作品です。（講師／アトリエ光彩舎・柴田治先生）

あらためて・・・寒天！見なおしちゃいます　豆一和菓子教室。

私は初めて知りました。。。

海藻のてんぐさを煮て、固めたものが　ところてん。

その　ところてんを凍らせて乾燥させたのもが寒天！

身体にもよい　おすすめの食材です。

今夜は　濃い珈琲液を入れて　珈琲寒天を作りました。

お持ち帰り用はラッピングをして綺麗に・・・

教室では、バニラのアイスクリームと丹波大納言をのせて、小さなパフェ風にして試食。

お抹茶もたてて　いただきました。

珈琲寒天　今日習ったコツを守って　お家でも　ぜひ作ってお楽しみ下さいね。

来月の教室は、和の素材で作るクレープを作ります。

いったいどんなクレープでしょう。お楽しみに。

ここ数日で　アクテデュースの近くでも、桜が咲き始めて　

遠くに見える山肌にも　あちらこちらに桜色をみつけると

気持ちまで　ほころんでくるようです。

今日、明日のテーブルコーディネート教室は、連休に迎える“端午の節句”のお勉強です。

質の良い紙をつかって箸置きの折り方を習いました。

おもてなしをする気持ちが　紙を折るというひと手間で伝わりますね。

買ってきたちまきや柏餅も　下に敷く紙を工夫してみると目で楽しむ豊かさが加わります。

このみ先生作のデザート、グリンピースを使った杏仁豆腐も　新緑の季節にぴったり。

５月５日、端午の節句　男の子に限らず　それぞれの願いや祈りを込めて成長をお祝いするのもいいですね。

来月は、特別企画「しあわせお昼のごはん会」

陶工家・加藤晋さんと一緒に　このみ先生の爽やかな初夏を感じるお料理を　晋さんの器で味わえるという貴重なコラボレーションランチです。

雪の結晶のような繊細なもようが特徴の作品、実際に使って　心地よさにふれてみて下さい。

なんとお土産に　晋さんが作品のプレゼントも作ってくれています。

お客様の笑顔を思い浮かべながら・・・晋さん・このみさん準備中です！

詳しくは　お知らせコーナーをご覧の上　お電話でご予約ください。お待ちしております。

こんにちは。

ジャム作家salzこと村上です。

４月のジャム講座＠アクテデュースは

『苺とラズベリーのジャム』でした。

春が旬の苺と、野生味強いラズベリーの組み合わせ。

苺単品よりも、ラズベリーを合わせる事で、よりお料理へのアレンジがしやすくなります。

ジャムを作りながら、苺のつぶつぶのはなしや、ジャム瓶のはなし。

ジャムのソース作りに、軽い食事、お昼に楽しむお酒、弾む会話、あっという間の２時間です。

この２時間は僕にとって皆さんと一緒に過ごせるかけがえのない大切な時間。

来月の講座も皆さんに満足していただけるよう、楽しいジャムご用意してお待ちしてまーす！

という事で、来月の講座は…

 バナナを使ったアレンジジャムを作ります。

ＧＷの最終日、アクテデュースはゆったりとジャムの甘い香りにつつまれて…。

きっと美味しい時間と出逢えることでしょう。

日時:5月6日(日)　13:00～15:00

場所:アクテデュース

仙台市青葉区大町1-1-15大町川村ビル４Ｆ

受講料:3000円

定員:９名

持ち物:筆記用具

そういえばサングリアにバナナを加えると劇的に美味しくなるんです！

そんなサングリアも味わえるジャムピクニック（４月２９日）もまだまだ募集中です！

ジャム講座、ジャムピクニックのお申込みはこちらまで。

アクテデュース

0222655350

ザルツジャム講座では、苺とラズベリーのジャムを作りました。

お部屋中いちごの香りにつつまれて、気持ちまでフレッシュになる日曜日。

ジャム作りのあとは、先生が作ったジャムアレンジ料理をいただき

一工夫したジャムの使い方を　おいしくお勉強。

本日のmenuは

カンパチのカルパッチョ

鶏もものコンフィ

ジャムバルサミコのソース

バゲットのフレンチトースト

飲み物は、

苺シロップのトニック割り　または　エーデルワイスヴァイスビア

・・・・・

毎回　瓶に詰めたひと瓶をお持ち帰りいただきます。お家でも季節のジャムを楽しんで下さいね。

次回５月は　「ばななのジャム」を作ります。　

ご予約お待ちしております。

２９日のジャムピクニックも間もなく定員ですが、まだ間に合います！

先生の作るサングリアは毎年大人気！

キャラメルフォンデューも、ぜひご一緒しましょう。

13日(金)の晩、魔法の数秘学 マスターコース(1)が開催されました。

受講者の皆さん、大変お疲れ様でした！

こちらは 魔法の数秘学step1・2を受けられた方が、より深く細密に数秘学を修めていくシリーズで、全3回からなる連続講座です。

その初回では、step1・2で学んだ“自分の才能や役割”を再確認した所を更に踏み込み、

潜在的な願望や無意識で演じている仮面をジックリ探って行きました。

今回の内容をもって「腑に落ちた」と納得された方がたくさん見受けられました。

数字の意味合いと自分自身を擦り合わせることで、改めて様々な発見があったようです。

御案内役としてレクチャーを進めていく私にもとても嬉しい手応えでした。

数秘学は「あなたはこんな人！」と決めつけるものではなく、

むしろ自分らしさを活かす手掛かりを教えてくれるツールです。

魔法の数秘学step1・2は、7月以降に開催を予定しています。

初級編として完結しているシリーズですので、数秘学に興味をお持ちの方は是非ご参加下さい。

次回のマスターコースは5月21日(月)に開催します。

金環日蝕が過ぎたその晩、

受講される皆さんが御自身の太陽を見出だす機会になればと願っています。

齋藤卓子♪♪♪